Psykoterapi i Lyngby

Certificeret Psykoterapeut og Coach, Mette Hornbæk tilbyder individuel terapi i Lyngby. Medlem af ID Psykoterapeutisk Forening, som er din garanti for, at jeg er uddannet og at jeg følger de etiske retningslinjer.

For mig er terapi et samarbejde mellem dig og mig med målet om at arbejde hen imod livsglæde og øget livskvalitet, samt at udfolde dine talenter og livsmuligheder.
For mig er det vigtigt, at du føler dig set og mødt som den du er. Jeg vil tilbyde dig mit nærvær og skabe tillid, så du får mod på at nærme dig det, der er svært.

Relationen mellem os er afgørende og derfor er det vigtigt, at du føler dig tryg. Som terapeut tilbyder jeg et personligt fristed og et rum, hvor du kan udtrykke dine følelser og tanker. Jeg vil jeg gøre mit ypperste, for at du føler dig tryg og det vil være mig en stor ære at følge dig på din rejse. Du afgører om du mærker tillid i relationen, så derfor mærk efter, hvad der føles rigtigt for dig. 

Der kan være mange forskellige årsager til at starte i terapi. Som menneske kommer vi igennem forskellige livsfaser som f.eks skilsmisse, fyrring, sygdom og livskriser. Hvis du sidder fast i følelser som f.eks magtesløshed, vrede, skyld, ensomhed og forvirring kan et psykoterapeutisk forløb være en hjælp for dig, så du kan få bearbejdet dine opleveler og få nye indsigter om dig selv.

Her er nogle af de områder vi kan arbejde med i terapien:
  • Skilsmisse, fyring eller måske har du mistet en vigtig person i dit liv.
  • Føler du dig trist og ensom og længes efter mere glæde i dit liv?
  • Eller måske føler du, at du sidder fast i livet og ikke kan komme videre. 
  • Konflikter i dit parforhold eller famileliv
  • Manglende tro på dig selv
  • Svære opvækstvilkår i barndommen
  • Indre uro, stress og angst
Jeg har et rart lokale i Lyngby, som ligger i rolige omgivelser tæt på Lyngby Station og der er gratis parkering for dig som kommer i bil.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at sende en mail til mettehornbaek18@gmail.com eller ringe på 42 43 07 04. Du kan også lægge en besked på telefonsvareren og så ringer jeg tilbage til dig.
ID Psykoterapeut Mette Hornbæk
Mette Hornbæk | Lyngby Hovedgade 96, 2800 Kongens Lyngby  | Tlf.: 42 43 07 04 | mettehornbaek18@gmail.com